如今，疫情防控常态化仍在进行中。为使学生们在疫情防控常态化下更加注重自我心理健康保健，河南牧业经济学院伟德源自英国始于1946心教部于11月4日晚7：00召集部门干事以及20级各班部分学生，举办了新学期第一次线下专题讲座。

讲座开始，主持人介绍了本次讲座的主题并且介绍了本次讲座的主讲老师—赵倩老师。接下来，赵老师从心理问题的具体含义，引发因素等多种方式详细介绍了自我心理健康保健的重要性。最后，赵老师以舒适的话语以及心理放松的小活动让在座的同学体会到了心情放松的状态。

通过赵倩老师带来的数据我们了解到，疫情期间学生心理问题较平时显著增多，或焦虑或恐慌的心情极易引发严重的心理问题。因此，我们每一个同学都应该注重自我心理调节，避免心理疾病问题的发生，以轻松愉快的心情度过大学生活。

此次讲座过后，经过赵老师的普及介绍，每位听讲座的同学都了解到了心理健康自我保健的重要性，同学们将会更加注重自我心理问题，培育良好的心理素质，积极的面对大学生活。